De krachtigste technologie op deze planeet optimaliseren met biohacking
Een van de krachtigste en meest revolutionaire technologieën die we op dit moment hebben, is niet iets wat je in een winkel koopt of online bestelt. Het is iets waar je dagelijks al gebruik van maakt: jouw eigen en unieke lichaam. Je lichaam is een ongelooflijk complex systeem, en met de juiste kennis en tools kun je het upgraden om beter te functioneren dan ooit tevoren. Dit kan je doen met biohacking. Ik heb dit zelf ondervonden tijdens mijn carrière als topsporter. Mijn lichaam werd sterker, efficiënter en slimmer na verloop van tijd. Omdat ik aan biohacking deed was ik op mijn 33ste levensjaar zelfs nog één van de fitste spelers van het team. Ik had veel energie, voelde me goed en kon snel herstellen van intensieve trainingen.
De beste biohacking supplementen die fundamenteel je gezondheid verbeteren. Deel 1.
Ik heb in mijn leven meer dan 200 verschillende biohacking supplementen, ingrediënten en stoffen geprobeerd. Dan heb ik de technologische biohacks nog niet meegerekend. Je steekt wat op met meer dan tien jaar werkervaring in de supplementenindustrie en daarnaast als grootverbruiker in de topsport. Sommige supplementen gebruik ik dagelijks, andere gaan na het proberen een […]
Beter slapen tips! Word jij een meester in slapen?
Heb je op school tijdens je lessen biologie wel eens liggen slapen? Dit is je kans om het in te halen! In deze blog leer je hoe je de biologie van je slaap kan beïnvloeden, oftewel het biohacken van je slaapritme. Zo kan je dieper slapen, sneller je lichaam en brein laten herstellen, herinneringen beter […]
Wat doet stress met je lichaam?
De relatie tussen je hersenen, stress en vetopslag Je hersenen hebben een nauwe relatie met je lichaam. En zoals in iedere goede relatie draait het om communicatie. Een goed werkend lichaam begint dus bij goed functionerende hersenen. Een gemiddeld mens heeft ongeveer 20 watt nodig om de hersenen te laten werken en het “lampje” te […]
Welk dieet past bij mij? Samen naar een optimaal en persoonlijk dieet!
Wat is het optimale voedingspatroon voor iemand die van een gezond en goed dieet naar een persoonlijk en optimaal dieet wil evolueren? We bevinden ons in een tijdperk waarin niet alleen topsporters en wetenschappers, maar ook wij als leken, consumenten, burgers en biohackers, technologie en wetenschap kunnen inzetten om onze leefgewoonten te bepalen. Nieuwe technologieën […]
Krijg meer energie met onze 15 punten checklist!
Hoe krijg je meer energie? Eigenlijk is het heel simpel. Als je de juiste beslissingen maakt gedurende de dag, ervaar je de positieve effecten daarvan. Benieuwd welke beslissingen belangrijk zijn? Lees verder! Energie slurpers en energie gevers We kunnen de beslissingen die je neemt op een dag in twee categorieën indelen. 1. Energiegevers 2. Energie […]
Welke noten zijn gezond? Onze top 10!
Er zijn talloze verschillende soorten noten en zaden. Van de sexy superfood chia zaad die als topping dient voor elke açai bowl tot de iets saaiere walnoot die vaak wordt onderschat als je het aan ons vraagt. Maar welke noten zijn gezond? Ze zitten toch vol vetten? En vetten zijn toch ongezond? Lees verder om […]
Prestaties verbeteren met deze 6 inzichten
Hoe kom jij tot je optimale prestatie? Dat is de grote vraag, en het antwoord begint bij jezelf.
Biohacking – Govert’s ervaring
Je komt de term vast vaker tegen anno 2022: biohacking. Maar wat is het eigenlijk? Biohacking is het optimaliseren van de prestatie van je lichaam en geest. Door gebruik te maken van data, testen, wetenschap en het verkrijgen van zelfkennis (silent knowledge).