Ontdek het
UPGRADE
programma
Ondanks dat je er alles aan doet om je ambities waar te maken, ga je nog niet op hoog niveau om met je lichaam en je levensstijl. Klinkt dit bekend? HumanUpgrade biedt je de mogelijkheid om net als de beste sporters van de wereld inzicht te krijgen in wat goed is voor jouw unieke biologie. Zo kan je je lichaam en geest optimaal verzorgen en het beste uit jezelf halen.
Eerst volgende programma: 19 april sluit inschrijving
Over het programma
Het health en performance programma van HumanUpgrade is een online programma waarin je 12 weken lang unieke begeleiding krijgt om je fysieke en mentale prestaties te verbeteren. Hoe? Op basis van biohacking technieken, data, testen, wetenschap en rechtstreekse ervaringen vanuit het bedrijfsleven en de topsport.
Werkwijze
Inzicht in oorzaken van jouw stress
We beginnen het traject met het in kaart brengen van de oorzaken van jouw psychologische stress (denk aan werk, financiën, relaties, emoties) en fysiologische stress (verkeerde voeding, verkeerde leef- en slaapgewoontes). Deze typen stress zijn van invloed op je brein en daardoor op de performance van je lichaam.
Testen
Vervolgens testen we bij gecertificeerde klinische laboratoria je bloed, speeksel en ontlasting, en hebben we de beste meetapparatuur van het moment om je slaap te monitoren en je DNA, epigenetica, microbioom, neurotransmitters en voedselgevoeligheden te analyseren. Al deze gegevens vatten we samen in een persoonlijk rapport waarin je inzicht krijgt in jouw (biologische) sterktes en talenten, maar ook zwaktes en tekorten.
Online sessies
Op basis van de data in jouw rapport en jouw doelen gaan we in zes online groepsessies (2 uur per sessie) aan de slag. We leggen je exact uit hoe je de data in het rapport kan interpreteren en nemen we je stapsgewijs mee in hoe je de resultaten kan verbeteren om je doelen te bereiken. De data in het rapport vormt voor ons ook de basis om voor jou een uniek en persoonlijk leefstijladvies samen te stellen. Dit advies zullen we bespreken tijdens twee privé sessies van een uur.
Community
Naast de testen en gesprekken word je onderdeel van een community van like-minded, ambitieuze mensen waar ervaringen en kennis wordt gedeeld over health, performance en biohacking. Deze community zal een geweldige motivator zijn om je doelen te behalen.
Voor wie is het UPGRADE programma?
Het UPGRADE programma is voor ambitieuze professionals die keihard werken voor resultaat, maar ook het gevoel hebben dat er meer uit het lichaam en de geest te halen valt…
En wij als topsporters weten dat dat mogelijk is. In performance is er namelijk altijd een overtreffende trap. Voeding, herstel, trainingsmethoden, psychologie en coaching worden steeds beter toegespitst op individuele behoeften en zo blijven wereldrecords verbroken worden.
Jij bent ook uniek in je behoeften en gevoeligheden van voedingsstoffen. Ook jij hebt je eigen voorkeuren voor slaap, herstel en rust. En ook jij kan records verbreken als je training en coaching is toegespitst op jouw talenten. Dit is niet alleen van toepassing in topsport, maar ook in het leven.
Wat brengt het je?
Met het programma krijg je inzicht in waar je kansen liggen. Je leert te leven op een manier waarop je psychologie en fysiologie in balans zijn. Je vindt de snelste weg naar jouw flow: een moeiteloze staat van optimale mentale en fysieke prestatie.
Concreet brengt het programma jou:
- meer én stabielere energie
- meer focus
- langere concentratie
- meer ontspanning en mentale rust
- betere nachtrust
- minder dagen ziek
- minder pijntjes en blessures
- betere lichaamssamenstelling: vetverbranding en spieropbouw
- minder spijsverteringsproblemen (alles tussen mond en kont)
- minder ‘off days’
- longevity (verlengen levensjaren)
- hogere productiviteit
- meer flow
- meer balans